心水

西媒盘点9种“超级营养食品”的真相:不具有治疗功效

2018-11-13 14:44:17 来源:心水 责任编辑:李赛

心水 www.leev18.com 核心提示:西媒称,虽然有些食物的确可以帮助人们保持健康,前提是人们将它们包含在多样而均衡的饮食中,但这既不神奇也不具有治疗功效。

参考消息网11月13日报道 西媒称,人们常常被食物那些所谓的营养特性牵着鼻子走,却没有意识到这些说法往往都是营销策略或只是道听途说的结果。

据《西班牙人报》网站11月9日报道,虽然有些食物的确可以帮助人们保持健康,前提是人们将它们包含在多样而均衡的饮食中,但这既不神奇也不具有治疗功效。以下是有关9种超市常见的“超级营养食品”的真相:

1.玛卡

报道称,玛卡富含氨基酸、矿物质和维生素。据说它具有抗抑郁和抗癌的功效,是刺激免疫系统的兴奋剂,还能减少更年期症状,好处多多。然而,人们仍需要更多的研究来验证其是否存在这么多益处。此外,由于玛卡含有生物碱,大量食用会导致中毒。

2.羽衣甘蓝

这种超级食品含有硫代葡萄糖苷(有助预防前列腺癌)、磺胺酸(似乎具有抗炎症作用)和硼(可用于遏制绝经期间的雌激素流失)。然而,甲状腺功能减退症患者通常要减少摄入羽衣甘蓝,因为其中的硫化物会干扰碘的吸收,而碘缺乏通常是甲状腺功能减退的最常见原因之一。

3.西兰苔

它的营养物质可能会因为烹调方式不当而流失,最好的食用方式是生吃或蒸,而不是煮。这种超级食品的另一个优点是富含维生素C。

凡注明“来源:参考消息网”的所有作品,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

精品推荐

排行榜

  1. 1金参考|如果中国消费模式生变,美国贸易施压
  2. 2中国科技巨头都在扎堆研究这项技术 一旦突破
  3. 3这家中国公司发布全球首款折叠柔性屏手机 韩
  4. 4俄媒:“东风”-21D导弹令美航母束手无策 10
  5. 5俄媒称中国“闷头”发展导弹:数千枚导弹用以
  6. 6美媒:发动机仍是歼-20短板 中国或斥3000亿美
  7. 7特朗普诬中国“插手选举” 被问及“通俄门”
  8. 8两艘美舰穿越台湾海峡 美官员:多艘中国军舰
  9. 9金参考|特朗普急呀,美国制造招商引资还差三
  10. 10涨价!涨价!外媒:对华关税最终将全部转嫁给